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豚肉とアボカドとトマトのソテー❤︎ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • 豚ロース肉

    250g

  • アボカド

    1個

  • トマト

    1個

  • 醤油☆

    大さじ2

  • 酒☆

    大さじ1

  • みりん☆

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
豚肉とアボカドとトマトのソテー❤︎

美肌に効果があると言われてるアボカドとリコピンたっぷりのトマトと豚肉の甘辛ソテーです❤︎

作り方

  • 1

    アボカドは皮を剥き種を取り除いて2cm角に切る

    トマトはヘタを落とし縦横三等分に切る

  • 2

    ☆を合わせておく

  • 3

    フライパンを熱し豚肉をこんがり焼き色がつく迄炒める

    余分な油が出たらキッチンペーパーで拭き取る

  • 4

    ☆を加える

  • 5

    ①を加えてサッと炒め合わせて完成です

きっかけ

夕食に❤︎

おいしくなるコツ

アボカドとトマトは炒め過ぎない事です!

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > トマト > トマト全般
食材:
野菜 > アボカド

レシピID: 1160012667

公開日:2014.05.12

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2015.06.29

    とっても美味しかったです♫
    お肉もこうして大好きな食材と組み合わせると最高ですね^ ^
    甘辛い味付けがぴったりでした♬
    ごちそうさま♪

    こんばんわ〜♡
    わぁ〜♡とっても美味しそうですね〜!さすがです♪♪
    お料理上手なtukuyoさんに褒めて貰えて、とっても嬉しいです♡
    いつも素敵なレポ感謝です♡

    お返事を見る

レシピへのコメント

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豚肉 アボカド トマト

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