バジル香る♡かぼちゃサラダ レシピ・作り方

バジル香る♡かぼちゃサラダ
やなママ☆
やなママ☆
ハーブの香りが漂う塩味のシンプルなかぼちゃサラダです♡

材料(2人分)

  • かぼちゃ 1/4個
  • 岩塩 小さじ1/2〜
  • 乾燥バジル 小さじ1
  • 6pチーズ 1個

作り方

  1. 1 かぼちゃは皮を剥き、タネと綿を取り2cm角にきる

    スチームケースに入れてレンジ600wで3分加熱する

    熱いうちに潰し塩を加える
  2. 2 ①に細かく切ったチーズとバジルを加え軽く混ぜたら完成です

きっかけ

低カロリーでシンプルなかぼちゃサラダを作りたくて考えました♡

おいしくなるコツ

塩は味を見ながら加減して下さい♡

  • レシピID:1160010859
  • 公開日:2013/11/25
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カテゴリ
かぼちゃサラダバジル
料理名
かぼちゃサラダ
やなママ☆
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つくったよレポート(2件)

  • だいすけ3
    だいすけ3
    2013/12/17 23:56
    バジル香る♡かぼちゃサラダ
    南瓜のサラダ、簡単で美味しかったです^^
    マヨ使ってないのも嬉しい♪←マヨ苦手(爆)
    ごちそうさまでした^^/
  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2013/11/28 07:41
    バジル香る♡かぼちゃサラダ
    (○´∀`)ノオハヨ~ゥ♪
    潰し方が粗くてごっめーんw笑❤南瓜のサラダ家族みんな大好き❤^^❤チーズ入りでカルシウムup良いね❤お弁当にもIN←残りw笑❤感謝❤

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