ヘルシー♡鶏挽肉のミートローフ風 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
人参は5ミリのサイコロ状にする
えんどう、人参をラップに包みそれぞれレンジで６００wで1分加熱する
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2
器に鶏挽肉と☆の調味料と①を加えて粘りがでるまでしっかり混ぜる
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3
ラップに包み形を整える
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4
シリコンスチーマーにいれてレンジで６００wで8分加熱する
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5
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6
そのまま食べるまで３０分〜置いて蒸らす
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7
ラップをはずし切り分けてお皿に盛り付け完成です
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関連情報
- 料理名
- 鶏挽肉のミートローフ風
やなママ☆
楽天レシピから発売されているレシピ本
*100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。
いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡
これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡
夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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つくったよレポート（3件）
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ビッグさん2021/05/21 20:13
前からずっと気になっていたレシピ えんどうは手に入らず、ブロッコリーの茎を使いました 味噌で良い味が出て、祝い事なしの赤飯お相手にぴったり トマト厳しく育てます -
ぽよっちぷーちゃん2017/04/07 17:36
インゲン代用でお邪魔します。お弁当用にちょっと小さめに作りました♪
ほんのり味噌味の和風の味付けが、とっても旨旨でした♡彩りもキレイでいいですね！レシピ感謝❤️ -
小太郎１２１２2015/09/23 10:30
おはよう✲◕‿◕✲
シリコンスチーマーがどっか行った～！←片づけベタｗ笑❤ラップで小判型に包んで朝ごはんとお弁当にしたよ❤ヘルシーだから夫ダイエットにも最適ｗ嬉
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