モヤシでかさ増し♪キャベツと鶏ひき肉の重ね蒸し★ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
もやしは荒みじん切りにする。
鶏ひき肉に、◆の材料を入れよく混ぜる。
もやしも加えて軽く混ぜる。 - 2 シリコンスチーマー（深めの耐熱容器でＯＫ）に、キャベツ1/3の量をちぎりながら敷く。
-
3
その上に１のタネ1/2を重ねて敷く。
２と３をもう一度繰り返し、最後にキャベツを乗せる。
（キャベツ→たね→キャベツ→たね→キャベツです） -
4
電子レンジで７分温める。
（我が家は７００Ｗです。５００Ｗなら１０分くらい。キ）
そのまま１０分蒸らす。 -
5
ソース作り
フライパンを用意します。
シリコンスチーマー中の
水分だけをフライパンに出したください。
★の材料をすべて入れてから火をつけ煮立ったらＯＫ！ - 6 お皿に盛りつけ、５のソースをかけたら完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- キャベツと鶏ひき肉の重ね蒸し
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
おおちゃん222018/11/05 17:39
高さがなく、違うようなものになってしまいました（ ; ; ）
レンジで簡単レシピ大好きです！
ありがとうございました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
細かくして作りました。
キャベツから出る水分を利用して
栄養を逃がさすソースを作りましょう♪