かぼちゃ小かぶうすあげなどの醤油煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
- かぼちゃ カットして １５０ｇ分
- 小かぶ カットして ２個分
- 生しいたけ 軸を落として 小粒６個分
- 長ネギ ふとネギ ３センチぐらいにカット １本分
- うすあげ カットして １袋
- 天然水 または、浄水 ５００ｍｌ
- オー〇ワ の和風だし 粉末 小袋１袋
- ☆たまりしょう油 大さじ１
- ☆本みりん 大さじ１
- ☆低Ｇ.Ｉ.値 の きび砂糖 小さじ２
作り方
- 1 鍋に、天然水を入れ、オー〇ワ 和風だし 粉末をよく溶かし入れ、カットした野菜類、生しいたけ、うすあげを入れて、強火にかける。
- 2 沸騰したら、中火にして、１０分煮立たせる。
- 3 ☆の材料をすべて入れて、さらに煮立たせて完成。
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お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。
お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。
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