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キャベツ
レシピ詳細
電子レンジで約30秒!低カロリーつまみキャベツ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
みち。
キャベツをたっぷり使い、アンチョビと柚子胡椒がきいたやみつきになるレンジで簡単おつまみです。沢山食べても低カロリーで、おかずの一品にもオススメです。
みんながつくった数
2
件
材料(2~3人分)
キャベツ
2~3枚
塩昆布
ひとつまみ
☆オリーブオイル
大さじ1/2
☆柚子胡椒
小さじ1/2
☆アンチョビペースト
大さじ1~2
パセリ
少々
粉チーズ
少々
作り方
1
キャベツは洗い手でちぎり、耐熱皿に入れ電子レンジ600W約30秒加熱する。
2
☆の材料をお皿に入れ、1のキャベツと塩昆布とあえる。
3
お皿に盛りパセリと粉チーズをトッピングする。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
キャベツは手でちぎることで味が馴染みやすくなり美味しく仕上がります。
きっかけ
カロリーを気にせずに食べられる簡単なおつまみを作りたくて。
公開日:2022/05/09
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関連情報
カテゴリ
キャベツ
火を使わないでおつまみ
低カロリーおかず
オリーブオイル
柚子胡椒
関連キーワード
低カロリー
節約
ダイエット
つまみ
このレシピを作ったユーザ
みち。
管理栄養士みち。の簡単、時短、節約レシピ ◇身近な食材で ◇料理をするきっかけに ◇ちょっとコ料理 ~ちょっとしたコツで楽しくアレンジ料理~ ◇3人の子供の母 ◇クラシル レシピサイトでも掲載して頂いているレシピがあります
つくったよレポート(
1
件)
2023/04/01 20:47
さっと作れて、もうひと品欲しい時に良かったです♪
popotanM
レポートありがとうございます。美味しそうです☆☆☆
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