ブロッコリーの梅干し和え厚揚げソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは電子レンジで加熱し粗みじん切りにします
-
2
梅干しは種を除いて細かくたたきブロッコリーと混ぜます
- 3 フライパンにごま油を熱し厚揚げを入れ焼きます。香ばしくやけたらめんつゆを加えてからめます
- 4 3に2をのせて完成です
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