キャベツとてんぷらのお好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- てんぷら(さつま揚げ) 2枚
- キャベツ 1/4玉
- 卵 1個
- お好み焼き粉 100g
- 水 120cc
- 油 大さじ1
- お好み焼きソース 適量
- マヨネーズ 適量
- 青海苔 少々
作り方
- 1 てんぷら、キャベツは短冊に切る。
-
2
ボールに卵と粉・水を入れ、混ぜる。
てんぷら・キャベツを入れ、ざっくり混ぜる。
-
3
フライパンに油をひき、焼く。
-
4
焼き上がったら、ソース・マヨネーズをかけ、青海苔を振る。
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sakieiyou
健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。
時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。
日々の献立にお役に立てればと思います。
※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。
旅と美味しいものが大好きです♪
インスタ：daietitiancafe
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