ズッキーニと大根おろしのステーキグリル レシピ・作り方

ズッキーニと大根おろしのステーキグリル
  • 約15分
  • 300円前後
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ズッキーニを食べやすくきざんで、フライパンに胡麻油をそそぎ、塩胡椒を載せたステーキグリルです
大根おろしを載せ、ポン酢をそそぎ味を整えました

材料(2人分)

  • ズッキーニ 63g
  • 塩胡椒 小匙1
  • 片栗粉 大匙1、5
  • 大根 129g
  • ポン酢 大匙1~2
  • 唐揚げ粉 小匙1~2
  • 胡麻油 小匙1
  • 大根おろし 大匙3
  • 鰹節 小匙1

作り方

  1. 1 ズッキーニ63gに、塩胡椒小匙1と唐揚げ粉小匙1~2を混ぜる
  2. 2 片栗粉大匙1、5を、ズッキーニ63gと混ぜる
  3. 3 大根129gの皮を除き、笊に載せ水を通す
  4. 4 おろし器で、大根をおろす
  5. 5 胡麻油小匙1をフライパンにそそぐ
  6. 6 0、3分弱火を通す
  7. 7 フライパンに火を通りやすく、ズッキーニ63gの真ん中に筋を入れる
  8. 8 ターナーで、両面に中火を1分通す
  9. 9 御皿にズッキーニグリルを載せ、大根おろし大匙3と鰹節小匙1を載せ、ポン酢大匙1~2をそそぎ味を整える

きっかけ

緑の濃いズッキーニのグリルで味を確かめる

おいしくなるコツ

ベーコン25gを食べやすくきざんで、フライパンに載せ、ズッキーニとグリルする

  • レシピID:1150018027
  • 公開日:2020/06/05
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カテゴリ
ズッキーニ
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ズッキーニ 大根 鰹節 片栗粉
料理名
ズッキーニと大根おろしのステーキグリル
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