チアシードのココナツミルクパフェ レシピ・作り方
材料（10人分）
- チアシード 大さじ3
- ココナツミルク 1缶（400ml）
- 玄米フレーク ひとつかみ
- 黒糖 お好みで
作り方
-
1
タッパに材料を入れて混ぜます
-
2
冷蔵庫に30分以上寝かしたらプルプルに♡
-
3
器に玄米フレークを入れてチアシードココナツミルクを盛り付け、お好みで蜂蜜やココナツシュガー、黒糖などで甘味の調整をしたらできあがり♡
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ミラクルうさぎ
ヴィーガン、ベジタリアン、プラントベースで簡単時短おいしいがモットーのパパママ一人娘の3人家族のワーママです。
よろしくお願いいたします(*^^*)
素敵な1日となりますように♡感謝!!!
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