アボガド卵のサンドグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 モロヘイヤ８５gと、ポット湯４００ｍｌと塩小匙０、６を載せる
- 2 １分弱火を通す
- 3 茹でたモロヘイヤを笊に載せ、水に通す
-
4
モロヘイヤの水気を整え、お皿に載せ、鰹節小匙２を載せる
- 5 食パン１５gにアボガド大匙１を塗り、モロヘイヤ大匙２０gとゆで卵３６gを載せ、マヨネーズ大匙２をそそぐ
-
6
アボガドを塗った食パンを折りたたむ
- 7 フライパンに食パンを載せ、０、６分～１分弱火を通す
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- カテゴリ
- アボカド
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- アボガド卵のサンドグリル
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