豚肉とミックスベジタブルのグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 豚肉１９７ｇを食べやすく２ｃｍに整える
- 2 ミックスベジタブル１２６ｇを笊に載せる
-
3
ポット湯を通す
- 4 フライパンにオリーブオイル小匙１をそそぎ生姜２ｇを載せる
- 5 ０、３分弱火を通す
- 6 豚肉１９７ｇを載せる
- 7 フライパンに１分強火を通す
- 8 ミックスベジタブル１２６ｇをフライパンに載せる
- 9 １分強火を通す
-
10
馬旨辛たれを大匙１フライパンにそそぐ
- 11 ０、６分中火を通す
- 12 タッパーに豚肉とミックスベジタブルのグリルを載せる
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- カテゴリ
- 豚薄切り肉
- 料理名
- 豚肉とミックスベジタブルのグリル
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