オーブンで簡単#油で揚げない#ヘレカツ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ヒレ肉の塊りにハーブソルトと胡椒をひとふりし、お肉と馴染ませます。
ヒレ肉を食べやすい大きさに切り分けます。 - 2 切り分けたヒレ肉に小麦粉をまぶし、溶き卵の中を潜らせてから、パン粉をつけます。
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3
トレイにクッキングペーパーを敷き、その上に②を並べます。
上からオリーブオイルを軽く振りかけます。
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4
オーブンを200度に設定して、10程度。焦げ目が付きましたら完成です。
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揚げた後の油の片付けも要らないので、楽チンです。