ささっともう一品！簡単炒り豆腐 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 豆腐をレンジで2分ほど加熱します。（500Wで2分しています）
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2
熱したフライパンに油をしき、ミックスベジタブルと5ｍｍ角くらいに切った竹輪を入れ、炒めます。
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3
1の豆腐を入れ、フライ返しで細かく崩していきます。そして数分煮立たせます。
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4
砂糖と醤油を入れて、全体に味を絡めていきます。
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5
4の調味料を入れた後、全体がグツグツ煮だったら、最後に溶き卵を入れ、全体を混ぜます。
しっかり卵に火が通り、水分が飛んだら完成です。
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- 料理名
- ささっともう一品！簡単炒り豆腐
kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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リンカママ2023/04/05 12:31
家にある野菜で作りました。味が染みておいしかったです。 -
hirohyt1022021/01/27 17:32
美味しかったです(*^_^*)
ご馳走様でした。 -
jmryw2019/06/04 15:35
美味しかったです(^^)
ごちそうさまでした！ -
✾サザンカ✾2019/05/30 12:28
甘めの味付けで懐かしい味でした。ご馳走様です!
レシピへのコメント
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ミックスベジタブルと竹輪でささっと簡単にできる一品です♪