卵なし!ココアおから蒸しパン❀ レシピ・作り方

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レンジで簡単 ダイエット中のおやつに♪

材料(1人分)

おからパウダー
10g
純ココア
3g
牛乳
60g
オリゴ糖
5g
BP
2g

作り方

  1. 1
    ボウルにBP以外を入れて、ホイッパー等で全体を混ぜ合わせる。
  2. 2
    BPを入れ全体を混ぜ合わせる。
  3. 3
    耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし、500wのレンジで3分20秒くらい加熱します。

きっかけ

卵なしのおから蒸しパン(^^)

公開日:2023/06/14

関連情報

カテゴリ
おからその他の電子レンジで作る料理ココア蒸しパン

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