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卵なし!ココアおから蒸しパン❀ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
kyjm110
レンジで簡単 ダイエット中のおやつに♪
材料(1人分)
おからパウダー
10g
純ココア
3g
牛乳
60g
オリゴ糖
5g
BP
2g
作り方
1
ボウルにBP以外を入れて、ホイッパー等で全体を混ぜ合わせる。
2
BPを入れ全体を混ぜ合わせる。
3
耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし、500wのレンジで3分20秒くらい加熱します。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
卵なしのおから蒸しパン(^^)
公開日:2023/06/14
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