ブロッコリーの合挽包み焼き レシピ・作り方

ブロッコリーの合挽包み焼き
  • 約15分
yushiYUTOT
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シンプルヘルシーメニューです。

材料(3人分)

  • ブロッコリー 1/2株
  • 合いびき肉 260g
  • 2個
  • 舞茸 1/2パック
  • 塩、黒胡椒 各少々
  • ☆粒マスタード、ケチャップ、ウスタソース 各大匙1.5

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分け、ボールに合いびき肉を入れ、塩・黒胡椒を振り、舞茸を手で揉みほぐして加え、卵を割り入れて混ぜ、ブロッコリーを包みます。
  2. 2 フライパンに並べ、両面焼き目が付くまで蒸し焼きして器に盛り、☆を混ぜて沿えます。

きっかけ

ブロッコリーをいつもと違った食べ方で。

  • レシピID:1140050390
  • 公開日:2021/04/03
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