残り物のおからで♪ヘルシーチャーハン レシピ・作り方
材料（3人分）
- おから(市販手作り問わず) 軽く茶碗1杯
- ごはん 茶碗1杯
- 卵 小2個
- サラダ油 適量
作り方
- 1 フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し込む。
- 2 卵が固まってきたらごはんを加えて切るように炒める。
- 3 ②へおからを入れ、水分を飛ばすようにさっと炒めたら完成！！
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ぴぐ
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