小松菜とヨーグルトきなこのスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
- 小松菜 ２束
- バナナ（できれば完熟したもの） １本
- 牛乳 200ml
- ヨーグルト 100ml
- はちみつ 大さじ１
- きなこ 大さじ１
- 氷 ３個
作り方
-
1
小松菜はよく洗う。
根元の土など汚れを落としておく。 -
2
ミキサーに材料のすべてを入れて、ガーっとまわす。
（氷で、ガガっと大きい音がすることもあるけどすぐ終わります） - 3 コップにそそいでできあがり。
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グニンマ2022/05/26 08:58
これからの時期はバナナすぐ真っ黒になっちゃうので冷凍ストックしてます♪
冷凍バナナでつくると氷いれなくても冷たく味も薄まらず美味しいです(*^^*) -
はじゃじゃ2021/11/29 22:52
野菜も摂れて飲みやすくて美味しいですね♪
ご馳走様でした(*^-^*) -
ひよこピッピ2021/02/18 08:45
目をつぶって飲むと
全く小松菜が入ってるとは
思わない(笑)
とても飲みやすく
美味しかったです♡ -
もん12232019/06/19 16:30
家にあるもので、小腹がすいたときに嬉しいスムージーが作れました♪
美味しかったです、ごちそうさまでした(*^^*)
レシピへのコメント
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野菜ぎらいな息子もおいしいと言っておかわりしていました。