ちくわ・ししとう・にんじん・鰹節炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 竹輪は細切り、しし唐は斜め切り、にんじんは皮を剥き細切りしシリコンスチーマーに入れレンジで１分半過熱します。
- 2 フライパンにごま油を引きちくわ・ししとう・にんじんを炒め、ししとうに軽く焼き目が付いたら昆布つゆを廻しかけ、鰹節を振りかけて炒め合わせます。
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