フライパンで簡単!鮭のちゃんちゃん焼き レシピ・作り方

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のっち(@_@)
鮭をおいしく、野菜もたっぷり食べられる、簡単レシピです。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

4切れ
じゃがいも
3個
人参
10センチ
玉ねぎ
2分の1個
キャベツ
5枚
もやし
1袋
☆みそ
大4
☆しょうゆ
大1
☆みりん
大2
☆さとう
大2
☆酒
大2
☆おろしにんにくチューブ
3センチ
バター
大2

作り方

  1. 1
    じゃがいもは、厚さ1センチ位、人参は細切り、玉ねぎはくし切り、キャベツはざく切りにしておく。もやしは洗って水切りしておく。☆の調味料を合わせておく。
  2. 2
    フライパンに鮭を並べ、周りにぐるっと一周じゃがいもを並べる。その上に人参、玉ねぎ、キャベツをかぶせるように乗せ、最後にもやしを乗せる。上から合わせ調味料をまわしかけて蓋をする。
  3. 3
    中火にかけ、ジュージューいってきたら弱火にして10分焼く。じゃがいもに火が通って柔らかくなったら火をとめ、バターを中央に乗せて再度蓋をして5分蒸らす。
  4. 4
    蓋をあけて、上の野菜全体にとけたバターがからむように混ぜる。一人分ずつ鮭と野菜を皿に盛ったらできあがり。

きっかけ

子どもから、ちゃんちゃん焼きが食べたい!とリクエストがあったので、簡単に作ってみました。

公開日:2015/11/03

関連情報

カテゴリ
ちゃんちゃん焼きじゃがいも夕食の献立(晩御飯)鮭全般その他の魚料理

このレシピを作ったユーザ

のっち(@_@) 簡単&時短料理ばんざい!!! 食いしん坊の子どもが3人がいるので 安くてボリュームたっぷりの料理を作っております。 が、私が面倒くさがりなのに加え平日はフルタイムで仕事をしているため とにかく「簡単」に作れるレシピばかりです(笑) 圧力鍋・レンジ・シリコンスチーマー調理を多用しています。

つくったよレポート( 2 件)

2019/09/21 19:28
美味しかったです(^^)
ホタルちゃん
2015/11/04 17:10
フライパン一つで家族全員分をパパッと作れるのがうれしいです。 大好評でした。
じーえむ。
家族みなさんで食べていただけて、さらに大好評だなんて嬉しいです!!ぜひまた作ってくださいね。つくレポありがとうございました!

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