ゴーヤ・にんじんのピーナツ和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とわたを除き薄切りして１分程茹で、にんじんは皮を剥いて細切りしシリコンスチーマーに入れレンジで１分程過熱し、ゴーヤとにんじんを☆で和えます。
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