※ひき肉を加える時は 少しずつ加え かたまりにしながらいれると 少ない肉でも食べ応えがUPしますよ! ※ご飯にかけて 親子丼みたいにいただいても良いかな?
食物繊維を豊富に取りたくて。と牛蒡は食物繊維豊富なので。
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牛蒡を薄味で煮てからしっかり味がついたひき肉を加え塩分を控えました。