むきかれいのソテー レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 むきかれいを食べやすい大きさに切って軽く塩コショウをし小麦粉をまぶす
-
2
フライパンに油を熱しむきかれいを入れる
いい焼き色が付いたら裏返す - 3 両面いい色になったらにんにく醤油で味を付ける
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