お弁当夕飯に＊イカの甘辛＊ レシピ・作り方
材料（２～人分）
作り方
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1
イカは胴体は輪切り、下足は食べやすい大きさに切る。
塩コショウと片栗粉を揉み込み、熱湯で３０秒程茹でザルにあげとく -
2
ジャガイモは皮を剥きラップに包みレンジで２分。
食べやすい大きさに切る。
枝豆はお好みの固さに茹でておく
-
3
フライパンに◎を入れ混ぜてから、火をつける。
ボコボコとなってきたら２の材料をいれる
-
4
からめて出来上がり
イカに火を通しすぎない。
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