豆腐とトマトとツナと青紫蘇のヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- トマト 1個
- 豆腐 1/2丁
- レタス 2枚
- ツナ（3個入りのうち） 1缶
- 青紫蘇 2枚
- シーザードレッシング 適量
作り方
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1
トマトは 8等分に切っておく。
レタスは洗って 手でちぎっておく。
豆腐は食べやすい大きさに切る。
青紫蘇はクルクルと巻いて 細く切る。 - 2 ツナは缶を開けて 油が有れば 流しておく。
-
3
お皿に 1のレタスを下に順番に置いて行く。
最後にお好みのドレッシングをかけて 出来上がりです。
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- カテゴリ
- その他のサラダ
- 料理名
- ヘルシーサラダ
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ぎにゅ～2014/08/19 19:15
夕飯に、いただきました！ツナ少なめです。とっても美味しかったです(=^ェ^=)ごちそうさまでしたぁ♪
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