オクラの豚肉巻焼き レシピ・作り方

オクラの豚肉巻焼き
  • 約15分
yushiYUTOT
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シンプル・ヘルシーメニューです。

材料(3人分)

  • オクラ(長め) 9本
  • 豚ばら肉(薄切り) 200g
  • 茗荷 1本
  • ☆味噌 中さじ1
  • ☆昆布つゆ、みりん、お酒 各大匙1

作り方

  1. 1 茗荷は粗微塵にして☆を混ぜておきます。
  2. 2 オクラはヘタを除き、豚バラに塩コショウを振って巻き、フライパンに油は引かずに並べ、白っぽくなるまで蒸し焼きし、側面に軽く焼き目が付くよう向きを変えて焼きます。
  3. 3 一旦火を止めて、茗荷だれをかけ、弱火でからめます。

きっかけ

大き目のオクラをいただいたので。

  • レシピID:1140015424
  • 公開日:2013/10/01
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オクラ
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つくったよレポート(2件)

  • とこっちぃ
    とこっちぃ
    2021/05/12 08:38
    オクラの豚肉巻焼き
    とても美味しかったです。
  • デラみーやん
    デラみーやん
    2020/07/05 14:25
    オクラの豚肉巻焼き
    甘辛ダレが絡んでとっても美味しかったです♡
    ごちそうさまでした(*‘ω‘ *)

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