トマトドリンクとスイカの血圧ソーメン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 青紫蘇 1枚
- 山芋（冷凍の市販の分） 一袋
- トマト 1/2個
- 細ネギ お好みで
- トマト酢生活ドリンク★ 1本
- スイカ★ 3きれ
- 麺つゆ（減塩50 ％）★ 大さじ1
作り方
-
1
トマトは、洗って食べやすく切る。
青じそは、丸めて細く切る。
山芋は冷凍庫から出して水溶かしておく。
★をミキサーで撹拌しておく。
-
2
ソーメンも湯がき、冷水をかけ、ザルにとり、具材をおきます。最後に★をかけて出来上がりです。
-
3
血圧によく効くドリンク
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