ワッフルの容器でハートオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャノラー油 少々
- 卵★ 1個
- ブロッコリー（みじん切り）★ ひとつ
- 塩コショウ★ 少々
- 牛乳（低脂肪）★ 大さじ1
- トマトケチャップ 少々
- ウインナー★（うすく切る） １本
作り方
- 1 ワッフルの容器に、キッチンペーパーに、油を含ませて、つけていきます。
- 2 卵と、★を、混ぜ合わせ、型に入れます。
- 3 あとは、レンジで、1分くらい回します。出来上がりです。
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- その他の卵料理
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- オムレツ
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※印刷された方ごめんなさい。ウインナー忘れてました。