材料（２人分）
- キャノラー油
- 小さじ1
- ほうれん草
- ５束
- 鮭のかんずめ
- お好みで
作り方
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- 1
- ほうれん草は、綺麗に洗って、食べやすい大きさ（3㎝くらいかな）に切っておく。残った鮭を骨と身をほぐしておく。
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- 2
- フライパンに、小さじ1の油をしき、1のほうれん草を入れ炒めます。そこへ、焼鮭のほぐしたのを混ぜて、出来上がりです。
簡単でしょo(^▽^)o
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- 3
- カンズメの鮭でもOK！焼鮭に味かついてますから、血圧の方は、塩分を控えめに！
おいしくなるコツ
しいて、言えばコショウを入れたら美味しいかも(^ ^)
きっかけ
ほうれん草の消化の為に。
関連情報
- カテゴリ
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ほうれん草
- 料理名
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簡単★塩鮭とほうれん草炒め