ヘルシーおいしぃはるさめサラダ レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
-
1
鍋に湯(分量外)を沸かし、指定時間はるさめを下茹でし、水洗いしてザルに取ります。
レタスは水洗いして食べやすい大きさに手でちぎる。 - 2 ボールに縦長に細切りしたきゅうり、おさかなソーセージ、薄焼き卵を入れ、ポン酢、ラー油、マヨネーズを加えてよく混ぜます。
- 3 2に1のはるさめ、いりごま、塩コショーを加えて全体がなじむまでよく混ぜ合わせます。
- 4 器に1のレタスをしいて3のはるさめサラダをのせて出来上がりです。
きっかけ
はるさめメインのヘルシーなサラダをつくる
おいしくなるコツ
ドレシングはお好みの味にアレンジ調整してください。 ポン酢メインで油を少なめにすれば、よりヘルシーになります。
- レシピID:1140000570
- 公開日:2011/01/15
関連情報
- 料理名
- はるさめサラダ
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