主婦ランチ~厚揚げネギトースト~ レシピ・作り方

主婦ランチ~厚揚げネギトースト~
  • 約10分
  • 300円前後
まちまち★☆
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めんどくさいけど、ヘルシーなもの食べたいときに作ってみました!

材料(1人分)

  • 厚揚げ 一袋
  • マヨネーズ 大さじ3
  • からし 小さじ1
  • ピザ用チーズ 大さじ3
  • 小ネギ 3本
  • 刻みのり 大さじ3

作り方

  1. 1 小ネギを細かく切る。
  2. 2 厚揚げに沸騰したお湯をかける。
    ※しっかり油抜きした方がヘルシーですが、わたしは面倒なのでお湯をかけて油抜きしました!
  3. 3 食べやすい大きさに切る。
  4. 4 からしとマヨネーズを混ぜて、厚揚げにぬっていく。
    その上にチーズ、細かく切った小ネギ、きざみのりをのせる。
  5. 5 トースターで、1000W5分程焼いて、出来上がり!!

きっかけ

厚揚げが冷蔵庫に残っていたので!

おいしくなるコツ

特にないです!厚揚げトーストにスープを足せば、結構お腹いっぱいになるかもです。

  • レシピID:1130014452
  • 公開日:2021/06/07
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カテゴリ
厚揚げ糖質制限・低糖質低カロリー主食昼食の献立(昼ごはん)
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