苦くない！ゴーヤとツナのカレーマヨネーズサラダ レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
- 1 ゴーヤを洗って縦に半分に切って、わたをとって薄切りにして塩揉みしておく。
- 2 お湯を沸かして塩を入れて１を入れて、再沸騰して1~2分くらい茹でる。
- 3 ２を水にさらして冷めたら、水気をきっておく。
- 4 玉ねぎの皮をむいて、洗ってスライスして、水にさらしておく。
- 5 ボウルに水気をしぼったゴーヤと玉ねぎスライス、ノンオイルツナを入れて、☆印のマヨネーズ、カレー粉、ガラムマサラで味付けして混ぜる。
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にんにくと唐辛子が特に好き❤(シャリマー)
はじめまして、スナップディッシュ(にんにくと唐辛子が特に好き❤️(元シャリマー))とYouTube(中野区のスヌーピー)もやっていますけど、宜しくお願い致します。
いつもは目分量なので、わかりにくかったらごめんなさい。
お立ち寄りくださいまして、ありがとうございます。
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