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鶏胸肉で!超かんたん フワフワつくね レシピ・作り方

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パックんちゃん
鶏胸肉とお豆腐で栄養バッチリ
みんながつくった数 1

材料(4人分)

鶏胸肉
350グラム
豆腐
1パック
小1
しょうゆ
大2
大2
みりん
大2
砂糖
大1
片栗粉
大1
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉をフードプロセッサーで
    ミンチにして、片栗粉、塩、豆腐を加えてよく混ぜる。
  2. 2
    油をひき熱したフライパンに1を
    スプーンで落とし、両面を焼く。
  3. 3
    その間にしょうゆ、みりん、酒、砂糖を合わせてよく混ぜ甘辛ダレを
    つくる。
  4. 4
    2のフライパンに3を入れ、良く絡めて完成です。

きっかけ

安い鶏胸肉の活用したくて、考えました。

公開日:2019/05/28

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉豆腐ハンバーグ鶏ひき肉つくね

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2020/09/05 23:56
とっても美味しくいただきました(^^) ごちそうさまでした♪
おこのみっちゃん
レポートありがとうございます^_^!!

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