ほくほくでご飯も進む♪カリフラワーのフライ♪ レシピ・作り方

ほくほくでご飯も進む♪カリフラワーのフライ♪
  • 約15分
  • 300円前後
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ヘルシーだからダイエットにも最適♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 カリフラワーを食べやすい大きさにカットしていきます。(なるべく茎ごとにカット)
  2. 2 小麦粉をまぶします。
  3. 3 ②を溶き卵につけたら、パン粉をつけます。
  4. 4 熱した油で揚げて行きます。ほどよくキツネ色になったら出来上がり!油を良く切って召し上がれ♪

きっかけ

普通に茹でてサラダにも良いけど、フライにしたら立派な1品に(*´▽`*)

  • レシピID:1130009929
  • 公開日:2016/02/29
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カテゴリ
カリフラワー
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