お弁当のおかずに☆簡単 白身魚のチーズフライ♪ レシピ・作り方

お弁当のおかずに☆簡単 白身魚のチーズフライ♪
  • 約10分
  • 100円以下
Cherry2005
Cherry2005
夕食用に買ったカレイの切り身の端っこ取っておいて、卵焼きの卵も少しだけおいといて(笑)作ったお弁当用の白身フライです^^

材料(1人分)

  • カレイの切り身(白身魚) 1切れ
  • 塩・胡椒 少々
  • 粉チーズ 小さじ1
  • パン粉 大さじ1
  • お弁当の卵焼きの時の卵の残り 小さじ1
  • 小麦粉 大さじ1
  • 大さじ2

作り方

  1. 1 取り分けておいた白身魚の切り身を食べやすい大きさに切り、塩こしょうする。
  2. 2 ①に小麦粉をまぶし、お弁当の卵焼きを作る時に少しだけ残しておいた卵に漬け、粉チーズを混ぜたパン粉をまぶす。
  3. 3 多めの油で揚げ焼きにする。
  4. 4 出来上がり♪

きっかけ

大きなカレイの半身を買ったので端っこを残しておいてお弁当に使いました。

おいしくなるコツ

卵少なかったらお水を足してください。 卵焼きの卵を残してその中に切り身を入れちゃって、そのままパン粉もほりこんでまぶしちゃって大丈夫です。 洗い物も少な目で^^b

  • レシピID:1130009767
  • 公開日:2015/09/03

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カテゴリ
お弁当のおかず全般カレイ(カラスカレイ)簡単魚料理100円以下の節約料理運動会のお弁当
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簡単、お弁当、おかず、 フライ、白身魚、カレイ、チーズ 運動会、遠足、ピクニック、 小学生、幼稚園、中学生、高校生、部活
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