材料(2人分)
- 鮭
- 2切
- 塩コショウ
- 少々
- 小麦粉
- 大さじ2
- マーガリン
- 大さじ1
- 玉ねぎ
- 1個
- 人参
- 1/2本
- ピーマン
- 1個
- えのき
- 1袋
- 醤油
- 適量
- レモン汁
- 適量
作り方
-
- 1
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- 鮭を袋に入れて塩コショウをまぶす。
-
- 2
-
- 小麦粉を入れて全体にまぶす。
-
- 3
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- フライパンにマーガリンを溶かし、鮭を並べる。
食べやすい大きさにきった野菜も一緒に入れて、蓋をする。
-
- 4
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- 片側がこんがり焼けたらひっくり返して、野菜も軽く混ぜて全体に火が通るようにする。
蓋をして裏面もじっくり焼く。
-
- 5
-
- お皿に盛り付けて、醤油・レモン汁をかけていただきます。
きっかけ
うちでは野菜も一緒にたっぷり食べます♪
ささっと作れるので載せてみました!
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