ほうれん草☆にんじん☆コーン☆ごま塩中華スープ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草 10ｇ
- にんじん 8ｇ
- とうもろこし(ゆで) 小1
- ごま塩 小1/4
- 中華だし(顆粒) 小2/3
- 水 200cc
- ごま油 小1/2
作り方
- 1 ほうれん草を耐熱容器に入れ、600ｗレンジで30秒加熱し、冷水にとり、絞って刻みます。
- 2 にんじんを小さく切ります。
- 3 なべにごま油を熱し、にんじんを炒めます。
- 4 にんじんに火が通ったら、とうもろこしを加えて炒めます。
- 5 4に水を加えて煮ます。
-
6
5に中華だし、ごま塩を加え、ほうれん草を加えてさっと煮たら、出来上がりです。
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