レンジで作るノンオイル目玉焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 卵 2個
- 水 大さじ3
作り方
-
1
耐熱性のお皿に水を入れて、卵を卵黄が割れないようにそっと割りいれる。
-
2
卵黄に爪楊枝や竹串、細い箸等で1、2回刺したら、ラップをしないで500wのレンジで1分半～1分40秒程加熱。
-
3
*ロコモコ等に目玉焼きが必要な時など、、フライパンは占領されてる時にとても便利！
しかもノンオイルだからヘルシー♪♪
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美麗♡
ご覧いただきありがとうございます❤️
只今、3人の子供の育児に日々奮闘中！
食べるの大好き！！
簡単、節約料理をよく作ります。
医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、
日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑)
つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️
⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️
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