ブロッコリーとホタテのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは1株を食べやすい大きさにカットします。
玉ねぎはスライスしておきます。 - 2 ブロッコリーはレンジで2分半加熱します。
- 3 フライパンを熱したら、オリーブオイルを入れて玉ねぎを炒めます。玉ねぎがしんなりしたらブロッコリーとベビーホタテを加えて炒めます。
- 4 3におろしにんにく・塩胡椒・醤油を加えて味付けしたら完成です。
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