ささみのオーブン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋を取り、観音開きにしたら開いた面に塩コショウ、玉ねぎの半分をすりおろして塗る。
   残りの玉ねぎは5㎜の輪切りにする。

2. 2

   椎茸は5㎜の厚さに切り、ブロッコリーは小房に分けて茹でておく。

3. 3

   ツナ缶は缶から出し、油を切っておく。

4. 4

   皿に薄く油を引き、玉ねぎ、椎茸を置いてささみを置いてささみの下味を振りかける。

5. 5

   ツナとブロッコリーを飾り、マヨネーズ、パン粉、とろけるチーズをのせる。

6. 6

   200度のオーブンで10分焼く。