マグロのネバネバ漬け レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ゆっきぃ595
マグロとモロヘイヤ、オクラのネバネバどうしで相性抜群★
甘辛いタレがご飯によく合います♪

材料（2人分）

まぐろぶつ切り
100g
オクラ
4本
モロヘイヤ
3束
★醤油
大さじ1
★みりん
大さじ1
★めんつゆ
大さじ1
★ごま油
小さじ1
ごま
少々

作り方

  1. 1
    ★とまぐろを混ぜ合わせ、味が馴染むまで寝かせる。
  2. 2
    塩茹でしたオクラは輪切りに、
    沸騰したお湯にさっと通したモロヘイヤは細かくみじん切りにし、
    タレに漬け込んだマグロと混ぜ合わせる。
  3. 3
    仕上げにゴマをふりかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

まぐろ漬けに合う食材を探して辿り着きました。

公開日：2016/09/29
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
マグロモロヘイヤオクラ

このレシピを作ったユーザ

ゆっきぃ595

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

マグロの人気ランキング

1位 ご飯がすすむマグロステーキ
2位 刺身の切り落としでOK☆絶品”漬け丼”
3位 【簡単】余ったお刺身はとりあえず「漬け」で保存
4位 ♡ハワイの気分を自宅で♪15分で作れる簡単ポキ丼♡
5位 黄金比率の漬けタレで本格的！まぐろの漬け丼
6位 タレの黄金比１：２：３！　お好み漬け丼♪
7位 まぐろ加熱用～ニンニク醤油焼き
8位 ツナのマカロニサラダ
9位 キハダマグロのカマ焼き
10位 お酒が進む〜！マグロのカマの塩焼き
マグロのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

モロヘイヤ
TOP10
オクラ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

お刺身でも焼いてもおいしい！「まぐろ」が主役の献立
丼ぶりでもおかずでも！「マグロ」が主役の献立
アレンジいろいろ「マグロ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする