鉄分たっぷり！ほうれん草のなめたけ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ひじきはお湯で戻しておきます。人参は千切り、ほうれん草はざく切りにします。
- 2 ほうれん草と人参はシリコンスチーマーに入れてレンジで6分加熱します。加熱したら冷まして水気を取ります。
- 3 2に水気をきったひじきを加えたら、めんつゆ・なめたけ・ゴマを入れてよく混ぜ合わせたら完成です。
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