脂肪燃焼スープ 豆乳 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●の食材を2cm程度の角切り、一口サイズに切る。

2. 2

   しめじ、エノキは食べやすいサイズにほぐす。

3. 3

   鍋に油を引いておろしニンニクの香りが立つまで炒めたら、鶏肉を加え火が通るまで炒める。

4. 4

   ●の野菜としめじ、えのきを鍋に加え蓋をし5分ほど蒸す。
   
   しんなりしてきたらかき混ぜながら炒める。

5. 5

   ★の材料を鍋に入れて沸騰しないように弱火で加熱する。

6. 6

   塩コショウで味を整えたら完成。