【低カロリー×簡単】菊芋のきんぴら レシピ・作り方

【低カロリー×簡単】菊芋のきんぴら
  • 約10分
  • 300円前後
ねこみみ22
ねこみみ22
水溶性食物繊維イヌリンが豊富な菊芋は肥満や糖尿病の予防に。

材料(2人分)

  • 菊芋 100g
  • 醤油 25ml
  • ラカント 15g
  • 赤唐辛子 1本

作り方

  1. 1 菊芋を薄くスライスする
  2. 2 鍋に材料すべて入れ炒め煮する
  3. 3 煮汁がなくなれば出来上がり

きっかけ

菊芋を気軽に摂取したくて。

  • レシピID:1110015157
  • 公開日:2018/02/09
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