生クリームなし!簡単ヘルシーかぼちゃプリン レシピ・作り方

作り方

1. 1 かぼちゃを蒸します。すっと竹串が通るくらい。
   オーブンを160度に予熱します。
2. 2 ミキサーに材料を全て入れ、均一になるまで混ぜます。
3. 3 バットに入れます。一回り大きなバットに、熱湯を入れ、生地が入ったバットを中に入れます。160度のオーブンで蒸し焼きにします。40分。
4. 4 竹串で刺しても生地がついてこないこと、表面に弾力があれば完成です。あら熱をとって、冷蔵庫で冷やします。

   

5. 5 食べるときにメープルシロップをお好みでかけてください。