塩鮭と野菜のお弁当 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
まず塩鮭を焼きます。
-
2
鮭を焼いている間に～
たけのこをくし切りに。しめじはいしづきを取り株を分ける。
鍋に◎の調味料を入れ、筍としめじを、さっと煮る（5～７分程）
-
3
煮ている間に～
さつまいは皮の汚い部分をとり、食べやすい大きさの角切りに。
レンジで加熱し、△の調味料であえる。
-
4
塩鮭は一切れを2等分し、ご飯の上に重ねるように詰めます。
できあがり写真は、プチトマトと水菜の漬物をぷらすしています。 -
5
☆さつまいもはレンジ対応容器の中に水を少し入れると、ぱさつきません。
☆タケノコや、さつまいもにかかっている間に、鮭の焼き具合の確認を忘れないでください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ぺんぎんがまま
こんにちわ。
弁当づくりも、はや25年。 「あれ？もうできたの？」と夫に驚かれながら、素早く、そして洗いものを出さずを心掛け、日々精進しています。モットーは 早い 安い そこそこおいしい。食材も、できあがりも、あんまり頑張らない感じのお料理です。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
簡単ですが、筍としめじのさっと煮も、さつまいもレモンも、主役級の美味しさです。