ヘルシーに♪タコの酢の物 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 タコの足にしっかり塩を揉み込み、全体を麺棒などで叩く。沸騰したお湯で30秒程度茹でて汁気を切る。一口大にぶつ切りする。
- 2 きゅうりを輪切りにスライスし、塩でもむ。水が出てきたら手で絞る。乾燥ワカメを水に戻して汁気を切る。
- 3 合わせ酢の材料をボウルに合わせ、手順1のタコの足、手順2のきゅうりとワカメを和える。器に盛り付けて完成。
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- 料理名
- ヘルシーに♪タコの酢の物
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a0890aaaaa2015/09/01 09:17
美味しかったです(*^^*)ごちそうさまです
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