長芋と厚揚げの煮物♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 長芋は拍子切りにする。
- 2 厚揚げは熱湯で１分ほど茹で、油抜きをする。
- 3 ２を一口大に切る。
- 4 鍋に長芋と厚揚げを入れてひたひたに水を加え、中火にかける。
- 5 沸騰したら和風だしの素と麺つゆを加えて２分ほど煮る。
- 6 ◎を混ぜ合わせて５に加え、かき混ぜながらとろみをつける。
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- 料理名
- 長芋と厚揚げの煮物
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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