焼きハムカツ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 卵は割りほぐす。
- 2 ロースハムに１の卵液をからめ、高野豆腐の粉をまぶす。
- 3 ２にオリーブオイルを掛ける。
- 4 フライパングリルを中火で熱し、３の両面をこんがり焼く。
- 5 器に盛りつけ、ケチャップと柚子こしょうを添える。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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