なすと豚肉のみそ炒め♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 なすは乱切りにして水にさらす。
- 2 豚肉は５cm長さに切る。
- 3 ◎を混ぜ合わせておく。
- 4 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、豚肉を炒める。
- 5 豚肉がカリッとなったら、なすの水気をきって加える。
- 6 全体をさっくりと混ぜ、鍋肌からごま油を回し入れて、なすに油が回るまで炒める。
- 7 ３を一気に加えて、強火でからめる。
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- 料理名
- なすと豚肉のみそ炒め
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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